Letovanje sa mališanima može biti pravo porodično uživanje, pesak, more, igre u plićaku i sladoledi uveče.
Ali, svako ko je barem jednom putovao s detetom zna da se nepredviđene situacije mogu lako dogoditi i da bolest može pokucati na vrata čak i pod suncem i palmama.
Šta ako dete dobije temperaturu? Šta ako se javi proliv ili crveno grlo? Kako pomoći detetu na odmoru, daleko od poznate pedijatrijske ordinacije?
Odgovore na ova pitanja i praktične savete su pripremili pedijatri iz Viva Medic Family poliklinike koji će vam pomoći da ostanete mirni i sigurni čak i kada se dese neplanirane situacije.
Najčešće bolesti i tegobe kod dece na letovanju
Temperatura i virusne infekcije
Letnja putovanja podrazumevaju promenu klime, boravak u većim grupama ljudi, često putovanje avionom ili autobusom, sve to može biti okidač za virusne infekcije.
Kod dece se često javljaju simptomi kao što su:
- Povišena telesna temperatura
- Curenje nosa
- Kašalj
- Crvenilo grla ili konjunktivitis
Letnji virusi se brzo šire, naročito među decom u hotelima, na bazenima ili igraonicama.
U većini slučajeva, reč je o samoograničavajućim infekcijama koje traju 3-5 dana, ali važno je obezbediti dete adekvatnom negom, tečnošću i odmorom.
Savet: Pre polaska na letovanje obavezno spakujte digitalni termometar, antipiretik koji dete već koristi (paracetamol ili ibuprofen u obliku sirupa ili čepića, u zavisnosti od uzrasta), kao i dozator ili kašičicu za tačno doziranje.
Ako je dete već imalo epizode virusnih infekcija, ponesite i sprej za nos na bazi morske vode, kapi za oči (u slučaju konjunktivitisa), kao i probiotik za podršku imunitetu.
Ukoliko temperatura traje duže od 48h ili je praćena drugim simptomima (osip, teško disanje, uporan kašalj), potražite lekarsku pomoć bez odlaganja.
Proliv i stomačne infekcije
Ili tzv. “letnji stomačni virus”.
Letnji stomačni virusi i bakterijske infekcije su česti saputnici na odmoru, najčešće zbog promene ishrane, neproverene vode, kontaminirane hrane ili loše higijene ruku.
Tipični simptomi uključuju:
- Učestali proliv
- Povraćanje
- Bolovi u stomaku
- Odbijanje hrane i pića
- Povišena temperatura
Kod dece je opasnost od dehidratacije povećana, naročito kod beba i male dece.
Savet: Uvek imajte probiotik i oralne rehidratacione soli u prahu pri ruci. Flaširana voda i sveže pripremljena hrana su obavezni standard tokom letovanja.
Opekotine od sunca i toplotni udar
Dečija koža je veoma osetljiva i može vrlo brzo da izgori, posebno tokom podnevnog sunca.
Opekotine se manifestuju kroz:
- Crvenilo i peckanje kože
- Oticanje i bol
- Ponekad i povišenu temperaturu
Toplotni udar se može razviti ako dete provede previše vremena na suncu bez adekvatne zaštite i unosa tečnosti. Simptomi uključuju:
- Letargiju
- Glavobolju
- Povišenu temperaturu
- Mučninu ili vrtoglavicu
Savet: Koristite kremu sa zaštitnim faktorom 50+ namenjenu deci, i nanosite je 30 minuta pre izlaska na sunce, a zatim obnavljajte svaka 2 sata, kao i nakon svakog kupanja ili znojenja, čak i ako je vodootporna.
Posebno zaštitite lice, uši, ramena i stopala.
Oblačite dete u laganu, prozračnu odeću od pamuka, poželjno dugih rukava i nogavica ako je izloženost suncu dugotrajna.
Ne zaboravite šeširić sa širokim obodom koji pokriva lice i vrat, kao i naočare sa UV zaštitom (ako ih dete toleriše). Izbegavajte boravak na direktnom suncu između 11 i 17h, kada je UV zračenje najjače.
Ubodi insekata i alergijske reakcije
Letovanje znači više vremena na otvorenom, naročito u prirodi ili pored vode, gde ima dosta komaraca, raža, ježeva, pčela, i drugih insekata. Ubodi mogu izazvati:
- Svrab, crvenilo, otok
- Bol i nelagodnost
- Alergijske reakcije kod osetljive dece (oticanje lica, osip, problemi sa disanjem)
Savet: Uvek sa sobom imajte preparate protiv insekata prilagođen dečjoj koži, kao i gel ili kremu za ublažavanje svraba, otoka i iritacija nakon uboda.
Ako znate da je dete sklono alergijama, spakujte i antihistaminik (sirup ili tablete prema uzrastu) u dogovoru sa pedijatrom.
U priobalnim mestima pripazite na morske ježeve i raže, dete neka uvek nosi gumene sandale ili obuću za vodu prilikom ulaska u more, posebno u stenovitim delovima.
Ako dođe do uboda ježa ili raže, mesto uboda odmah isperite toplom vodom, izvadite bodlje ako su vidljive (najbolje uz pomoć lekara), i potražite stručnu pomoć, posebno ako dete oseća jake bolove, otok ili ima povišenu temperaturu.
Upala ušiju
Posebno kod dece koja često borave u vodi.
„Plivačko uvo“ ili akutna upala spoljašnjeg ušnog kanala česta je kod dece koja stalno rone, plivaju ili borave u bazenima i moru. Simptomi su:
- Bol u uhu, naročito pri pritisku
- Osetljivost uha na dodir
- Ponekad curenje iz uha
- Smanjen sluh
Upala se može brzo razviti ako voda ostane „zarobljena“ u ušnom kanalu.
Savet: Nakon svakog kupanja, pažljivo osušite detetu uši. Ako se javi bol, posetite lekara što pre, jer nelečena upala može postati ozbiljna.
Ne preporučuje se lečenje bilo kakvim metodama koje ne uključuju odlazak kod pedijatra.
Prva pomoć – šta roditelji mogu da urade odmah
Snižavanje temperature: paracetamol ili ibuprofen u preporučenoj dozi (uvek ponesite sirup i čepiće). Hlađenje čela, pazuha i prepona vlažnim peškirima.
Kod proliva: najvažnija je rehidratacija. Ponesite rehidrirajuće rastvore, probiotike, i sprečite dehidrataciju.
Opekotine: hladne obloge, krema na bazi pantenola, izbegavanje sunca narednih dana.
Ubodi: antihistaminici (po preporuci lekara), gelovi za ublažavanje svraba.
Bol u uhu: analgetik i obavezna poseta lekaru ako bol potraje duže od 24h.
Kada potražiti lekarsku pomoć?
Odmah se obratite lekaru ako:
- Temperatura traje duže od 2 dana
- Dete odbija tečnost i hranu, povraća često ili je jako pospano
- Pojavi se osip nepoznatog porekla
- Dete ima bolove u uhu, vratu, grudima ili stomaku koji ne prolaze
- Postoji sumnja na alergijsku reakciju (oticanje lica, otežano disanje)
Preporuka: Pre putovanja proverite gde se nalazi najbliža zdravstvena ustanova na mestu gde letujete.
Ako putujete u inostranstvo ne zaboravite putno zdravstveno osiguranje koje pokriva lečenje dece i moguće komplikacije. To vam može uštedeti i vreme i novac, a najvažnije, donosi sigurnost.
Putna apoteka za letovanje sa decom – šta poneti?
Bez obzira na to koliko je destinacija atraktivna i koliko se radujete odmoru, detetu može zatrebati prva pomoć ili osnovna terapija, često kada najmanje očekujete.
Zato je dobro pripremljena putna apoteka obavezan deo svakog porodičnog kofera.
U nastavku je spisak najvažnijih stvari koje treba da ponesete, kako biste bili sigurni da možete brzo reagovati u slučaju manjih zdravstvenih problema.
Spisak najvažnijih stvari:
- Lekovi za snižavanje temperature (sirupi, čepići)
- Probiotici i rehidratacioni rastvori
- Kapi za nos, kapi za oči
- Antihistaminik (sirup ili tablete za stariju decu)
- Krema za opekotine (pantenol), krema za ubode
- Termometar
- Flasteri, sterilne gaze, antiseptik
- Krema sa SPF 50 za decu
- Inhalator (ako dete koristi zbog bronhitisa ili astme)
Konsultujte se sa vašim pedijatrom pre puta, posebno ako dete ima hronične tegobe, koristi terapiju ili je sklono alergijama.
Prevencija – najvažniji korak
Iako se mnoge tegobe na letovanju mogu rešiti, još je bolje kada se mogu sprečiti.
Uz nekoliko jednostavnih, ali efikasnih koraka, možete značajno smanjiti rizik da se dete razboli tokom odmora. Prevencija je uvek najbolji „lek“ i najmirniji saveznik svakog roditelja.
Obratite pažnju na sledeće:
- Higijena: perite ruke redovno, koristite dezinfekciona sredstva.
- Voda: uvek koristite flaširanu vodu za piće i za pranje voća.
- Sunce: izbegavajte boravak na direktnom suncu između 11h i 17h.
- Insekti: koristite repelente namenjene deci i zaštitne mreže.
- Osiguranje: obavezno uplatite putno zdravstveno osiguranje koje uključuje decu, to je jedan od najpametnijih koraka koje roditelj može da napravi.
Zaključak: Budite mirni, a ne panični
Bolest deteta na odmoru može da iznenadi svakog roditelja, ali uz pravovremenu pripremu i smirenu reakciju, većina situacija se uspešno rešava brzo i bez panike.
Spakujte se pažljivo neka apoteka ide sa vama.
Ne zaboravite putno zdravstveno osiguranje koje obuhvata i decu.
Pre puta, obavezno se posavetujte sa pedijatrom, pogotovo ako dete ima hronične tegobe ili posebne potrebe.
Pedijatrijski tim Viva Medic Family vam stoji na raspolaganju za preventivne savete, zakazivanje pregleda i pripremu dokumentacije za put. Tu smo da vaše letovanje prođe što mirnije, čak i ako naiđe neočekivana situacija.
Zdrav i bezbrižan odmor počinje kod kuće, uz dobru pripremu, pravi savet i pedijatrijsku podršku na koju možete da računate.
